Yoga Tages Retreat
Ich lade Dich ein zum ersten Yoga-Tagesretreat
Auf was Du Dich freuen kannst:
Kakaozeremonie zur Begrüßung I dynamisches Hatha Yoga I sanftes Deep Stretch I geführte Meditation I ätherische Öle I Heilsteinanwendung I traditionelles Yin Yoga I Gespräche und Verbindung I garantiert absolutes Runterfahren und Dich selbst ausgleichen
Wann: Samstag, 14.09.2024
Uhrzeit: 10.00 - ca. 16.00 Uhr
Wo: Naturwerkstatt Markt 15, Bergen
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Yoga-Bolster, Socken
Vorkenntnisse: nicht nötig, für Jeden geeignet
Preis: 84 €, der Platz ist sicher nach Zahlungseingang
Die Kakaozeremonie dient uns zum Ankommen, Einstimmen und Herz öffnen. Hatha Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der Deinen Körper erwärmen und Deinen Geist wecken wird. Im Deep Stretch werden wir die Muskulatur sanft aber tief aufdehnen. In der geführten Meditation kannst Du Dich einfach treiben lassen. Das traditionelle Yin Yoga hält für uns die 5 Elemente des Taoismus und ein Ausgleichen der dazugehörigen Meridiane bereit. Dieser Yogastil ist sehr ruhig, meditativ und zielt auf Faszien, Bänder und Sehnen ab.
Herzlichst, Mandy