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was Du benötigst: Matte, Yogablock, Yogagurt, internetfähiges Endgerät, stabile Internetverbindung, kostenfreie Zoom App Buchung unter: hallo@windwexel.de oder 0160/904 692 99, nach der Bezahlung erhältst Du den Link für den Zoom-Raum

Im Deep Stretch werden wir sanft den gesamten Körper aufdehnen mit Schwerpunkt Schulter/Nacken. Hast Du keinen Yogagurt, reicht auch der Gurt Deines Bademantels. Im Yin Yoga wird es entspannt und trotzdem effektiv, da wir durch das Bleiben in den Posen die Faszien, Bänder und Sehnen aufdehnen und ausgewählte Meridiane bearbeiten, für einen besseren Energiefluss. Du wirst danach ausgeglichen mit innerer Ruhe den Tag beenden. Für beide Einheiten benötigst Du KEINE Vorkenntnisse.